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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 教你5个拉丁舞裙保养技巧

    教你5个拉丁舞裙保养技巧

    Time:2016-06-03

    教你5个拉丁舞裙保养技巧 如何将舞裙保持在最好的竞技状态是非常重要的。 a 任何时候都请不要对裙子进行干洗处理,因为干洗剂的化学成分会夺去水钻的光泽,同时毁掉水钻背面的胶,以至水钻的脱落;同时也不要将整条裙子进行清洗,如果个别地方脏了,可以将局...

  • 教你如何挑选一对合适的拉丁舞鞋

    教你如何挑选一对合适的拉丁舞鞋

    Time:2016-06-03

    教你如何挑选一对合适的拉丁舞鞋 跳拉丁舞,舞蹈是非常重要的,有的人认为穿普通的高跟鞋或者平底的舞蹈鞋也能跳,其实这是错误。选择一对合适的舞鞋我们要从几个方面着手:鞋的大...

  • 舞蹈中肩部热身动作

    舞蹈中肩部热身动作

    Time:2015-07-21

    舞蹈中肩部热身动作 音乐:2/4拍 中速 准备姿态:两脚开立与肩同宽,脚尖朝前,双肩松弛,两臂自然垂于体侧。 双耸肩:双肩同时向上耸,尽量靠近耳朵,然后落肩放松。两拍一次,做四小节。 单耸肩:要求与双耸肩相同,右、左肩交错上下耸动。 两拍一次,做四...

  • 舞蹈头、颈部热身动作

    舞蹈头、颈部热身动作

    Time:2015-07-21

    舞蹈头、颈部热身动作 音乐:2/4拍 中速 准备拍姿态:两脚开立与肩同宽,脚尖朝前,双肩松 弛,两臂自然垂于体侧。 头俯仰:尽量向前低头,抻拉颈部,然后还原。再向后仰头、下颏朝上顶,然后还原,两拍一个动作,做四 小节。 头旁拧:头先向右侧旁转动,拧...

  • 孩子跳舞如何保持优美的舞姿

    孩子跳舞如何保持优美的舞姿

    Time:2015-01-08

    孩子跳舞如何保持优美的舞姿 1.身体要正、直 一个孩子往那儿一站,有经验的人就知道他会不会跳舞。如果连站都没个样子,怎么能使舞蹈有个样子呢? 跳舞时最容易犯的毛病就是塌腰撅屁股,这说明他们还不善于控制自己的身体,或者说,他们的身体还处于生活中的...

  • 科学的少儿舞蹈基本功训练教学

    科学的少儿舞蹈基本功训练教学

    Time:2014-12-18

    科学的少儿舞蹈基本功训练教学 1、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势,例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。 2、训练中注意对身体各部分的全面训练,多进行对称练习,否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。...

  • 形体训练中各要素的功用

    形体训练中各要素的功用

    Time:2014-12-18

    形体训练中各要素的功用 形体训练具有打基础的性质,目的是为了提高形体素质,改善自然的形体条件,培养和训练节奏感、律动感以及动作的协调性,调节肌肉的用力与放松,并在此基础上培养、传递出优雅的气质和良好的精神面貌。舞蹈的形体训练主要是通过舞姿和...

  • 听课时注意力的训练方法及注意事项

    听课时注意力的训练方法及注意事项

    Time:2014-12-18

    听课时注意力的训练方法及注意事项 : 注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。 课堂上注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,发展认知能力,还会培养良好的注意品质。 在课堂上要提高注意力应做到以下几点: (1)课前暗示自己这堂课很重要 多想这些重...